練心館道場で合氣道を体験させていただいたのに続いて先日、RBアカデミーで柔術を体験してきました。もともとリングスやプライドなど、総合格闘技が大好きな私。柔道を習いはじめたのはそれも理由のひとつでした。そして今回、縁あってRBアカデミーの代表、小沼一平先生にお願いし、体験させていただくことになったわけです。
▲RBアカデミー まずは受け身の練習。前方回転受け身は柔道でも経験済なので、まだ余裕です。
▲RBアカデミー 続いて「エビ」。上に乗られた相手から逃げる動きです。この写真を見ると「ちょ、ちょっと待って！」と懇願しているように見えますね…
▲RBアカデミー 腰に足を絡めた相手を持ち上げるトレーニング。まずはお手本を見せてもらいます。
▲RBアカデミー 膝をついた状態から相手の道着と帯を持ってリフトアップします。10本のところ7本でギブアップ。このあたりからもう余裕がなくなってきました。
▲RBアカデミー みなさん、黙々とウォーミングアップ。終わったころ私は全身汗だく。息も絶え絶えで次のトレーニングへ。
ひととおり、ウォーミングアップを終えるとメインのトレーニングへ。今日は腕十字（相手の腕を伸ばし、肘を極める技です）の取り方を練習しました。
▲RBアカデミー 小沼先生が実技を交えながら説明します。これがなかなか難しい。
相手が抵抗する隙を与えず、いかに効率的に腕をとるか。そのために足の動きや体重のかけ方など、全身を使って相手を制する一連の動作を練習していきます。
▲RBアカデミー ぎこちない動きながら、腕十字の取り方を学びました。この動きを知ると、格闘技の観戦が一段とおもしろくなりそう！
練習の最後はスパーリング。相手と向き合い、寝業の掛け合いをします。３分間、休むことなく動くため、息が上がって当然。私みたいな素人は相手にならないと思ったので、ここは遠慮して見学させてもらいましたが、テレビで観る格闘技の試合と寸分たがわぬ展開でした。
▲RBアカデミー ３分間のスパーリングでは休むことなく攻防が展開され、見ている方も息つく暇がありませんでした。
１時間半のトレーニングに体験参加させていただきましたが、とても有意義な時間でした。小沼先生、そして私の相手をしてくださった、中村さん、ありがとうございました。
▲RBアカデミー 左が小沼先生。右が私にいろいろ教えてくださった中村さん。柔術の道着もかっこいいですね。
▲RBアカデミー ブラジリアン柔術クラスの猛者の方々。お付き合いいただきありがとうございました！
RBアカデミーでは40代、50代から柔術をはじめる方も多いのだそう。私も40歳から柔道をはじめましたが、やってみるととても楽しいです。自身の健康維持はもちろん、格闘技好きな方は知識が増えることで、観戦するときの楽しさが倍増します。また、練習が終わってからの一杯も、とても美味しいです。興味がある方は、RBアカデミーに問い合わせてみてください。
３月１日発売のビタミンママVol.80では、RBアカデミーの記事も掲載予定です。親子で習う楽しさについてご紹介しますので、お楽しみに。
そして一日遅れでやってきた筋肉痛に悩まされている月曜日。やっぱり、年齢には勝てないですね。
