お話
▲SPORTS SARADA チーフ・神谷利枝さんに聞きました！
ストレッチやフィットネス、骨盤シェイプなど
なりたい自分を目指して自由にチョイス
――スポーツサラダという名前の由来を教えてください。
ご自分が目指す身体作りに合わせて、自由にレッスンを組み合わせることができる点が、好きな野菜を選んで作るサラダバーのようなので、このネーミングにしました。
常駐するコンシェルジュがカウンセリングやアドバイスをしますので、気軽にご相談ください。
――どんなプログラムがあるのですか。
「女性の美と健康はきれいな姿勢から」をコンセプトに、さまざまなプログラムを展開しています。
体を引き締めて美しいラインを保つことができ、体幹も鍛えられるヨガ・ピラティスや、あまり体を動かすことが得意ではない方には関節を大きく動かして血流をよくするコンディショニングをお勧めしています。
リズムに合わせた有酸素運動で脂肪を燃焼するエアロ・トレーニングに加えて、ダンスも人気のプログラムです。
これらはさらに細分化されているのでレベルや目的に合ったレッスンに自由に参加できます。レッスンは少人数制なのでパーソナルトレーニングのように、インストラクターからのアドバイスも個々に向け丁寧に行います。
――さまざまなイベントも開催されていると伺いました。
イベントを通して会員様同士の交流を図っていただきたいと思い、スカーフアレンジメントや皇居ウォーク＆ラン会、肩こりの改善と小顔効果があると言われるブレストケアエクササイズなど、さまざまなイベントも開催しています。
また教室にはお茶スペースもあるので、コミュニティも生まれます。仲間がいることで続けやすくなればうれしいですね。
