痩せたい！でも子育ても仕事忙しい。そして運動は好きじゃない（笑）なママへ
ビタママスタッフのまこさん。です。ビタミンママWEBを担当。ただいま11月16日（土）に開催されるベビー＆キッズフェスタに向け絶賛準備中。ぜひ遊びにきてくださいね。
秋と言えば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、そして食欲の秋（二度目）。
夏服をしまい、秋冬物を衣装ケースから出して試着をすると、洋服が次々とサイズアウト。なんとなく予想していたがこれほどまでとは。恐ろしい。体重や体型、食事の内容など、気にはなっても気にする暇はない！子育てに色々忙しいんだから。と自分に言い聞かせていました。でも子供が頼もしく成長するにつれて、暇はなくても子供と元気に健康で長生きするにはどうすればいいのか？という問いが。
とりあえず痩せようか、と心に決意したところにいいお話が。
「痩身の体験しませんか？」
行く！行きますとも！！そうしてまこさん。は子供と元気に健康で長生きするという目標に真剣に取り組むチャンスをいただき、「痩身」を体験してきました。
理想はこんな体（笑）
痩身ってなに？から始まった美容機器体験
痩身はその漢字の通り「痩せた身体、痩せた身体になること、またはその方法」。
今回お世話になったのは、横浜市青葉区あざみ野にあるあおば皮ふ科。戸建や団地など人が多い住宅地に佇む、お子様から高齢の方までおなじみの皮膚科さんです。
初回体験は5000円で。メディカルエステに興味があるかたにおススメです。あおば皮フ科のスタッフブログはこちら
ここでまこさんが。クリニックを選ぶポイントをご紹介。
- 一つ目は「通いやすいかどうか」
- 二つ目は「老若男女たくさんの人が通っているクリニックかどうか」
- 三つ目は「自分に無理のない値段かどうか」
ダイエットに魔法はないと思っていますよ。一度で痩せようとは思っていませんよ。なので出来るだけ無理なく長く通え、スタッフのお人柄が楽しい病院を選びたいと考えるのは、各ポイントの優先順位は違えど、みなさん同じではないでしょうか。スポーツジムもいいけれども、目標に寄りそって先生やスタッフが身近にいるのは心強いことですよね。
今回体験したのは、「パワープレート」という運動・マッサージ機器と「アクセントプライム」という美容機器。二つの機器を使って皮下脂肪と内臓脂肪両方にアプローチして痩せる、という約１時間コースの初回体験です。
→機器や相談方法、金額など詳しくは、あおば皮ふ科のスタッフブログをご覧ください。
一対一で女性の先生に気になる部分の悩みを聞いてもらいながら私のぷよお腹脂肪の様子をチェック。
アクセントプライムを使って内臓脂肪を熱で溶かす
ここから美容機器のアクセントプライム。溶かすといっても低音アイロンをお腹に滑らせて温めていく感じ。冷え性のまこさん。は横になりながらポカポカいい気持ちで楽しくおしゃべりしながらの施術。気持ちよくってデトックス効果も期待できるいい時間でした。これがだいたい30分くらい。
「パワープレート」を使っての体幹トレーニングを開始
ぷよお腹脂肪チェックで「内臓脂肪もあるので体幹トレーニングも必要ですね」とのこと。時計を見ると１時間のコース残り25分ちょいだから少しの運動だけだし楽勝よ！と思いきや、結論からいうと、二の腕の外側や外太ももへのアプローチがバッチリ行われ、いつもはならない部分が筋肉痛になる予感がしました。短時間であるけれども効果的に筋肉を刺激することができたと思います。
１時間という限られた時間の中で、効果的に鍛える、引き締める、たくさんおしゃべりする。が揃っているコースです。時短で痩せたいママにはたまらない三拍子。クリニックや機器、先生インタビューの様子など詳しい内容については2019年12月1日に発売の季刊誌ビタミンママに掲載します。お楽しみに！
体験後記
ほんの20分の「パワープレート」を使用した身体の疲れにびっくり、よろよろしながら家路へ。帰ったら「筋肉痛予防に最適」と担当の女性の先生に教えていただいた「筋膜リリース」方法をYoutubeで検索して実行。筋肉についての知識をたくさん話していただいて帰ってくるので、「鍛えてないと落ち着かない」という筋肉が大好きな有名人さんたちの気持ちがわかったような。そんな気分です。
今回の痩身体験で、身体への刺激だけではなく、脳への刺激も感じました。これなら子供と健康で元気に長生きできそう！また通いたいなと思ったので、自分のへそくりと相談中です。
