体と心のお悩みに答えます！ビタママエリアの名医が解消
体と心のお悩みQ＆A
寝ている間の歯ぎしりがひどいと言われるのですが、改善策はありますか。また、歯並びに影響しないか心配です。
歯ぎしりの原因はストレスや癖、咬み合わせが考えられます。
上下の歯をギリギリとこすり合わせたり強く噛みしめたり、カチカチと鳴らしたりすることで、歯がすり減ったり、歯並びや噛み合わせが悪くなったりします。
またそのまま放置すると歯が割れたり欠けたり、歯周病や顎関節への悪影響を引き起こすことも。
そうならないためには、マウスピースの装着が効果的です。一人一人の歯形をとってぴったり合うマウスピースを作り、それを就寝時にはめることで、寝ている間に生じる歯へのダメージを軽減します。
睡眠中の歯ぎしりは自分でコントロールするのが難しく、想像以上に口や歯に大きな影響を与えるものです。
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