お話
▲ココソレイユ 代表・美香さんに聞きました！
ヨガやコアトレーニングからハンドメイドまで
好きな講座を好きなだけ
――ココソレイユの特長を教えてください。
隠れ家のような素敵なプライベートサロンで行う、最大６名までの少人数制のレッスンが特長です。
健康な体を作りたい方にはヨガやストレッチ＆トレーニング。氣功やベリーダンスも習えます。骨盤のゆがみを整えて姿勢を正したい、ダイエットしたいなど、さまざまなご要望にお応えします。
また趣味の領域を広げたいという方にはフラワーアレンジメントや生け花、クリスタルジュエル・アクセサリーなどもあり、それぞれ専門の講師が丁寧にレッスンを行っていますので、初心者の方でもお気軽にお越しください。
――パーソナルレッスンも充実していると伺いました。
一人一人の悩みをお聞きして、整体や食事指導も含めたダイエットメニューの作成に加えて、パーソナルヨガなどのコースがあります。
また、日常会話からビジネス英語まで、ご希望に合わせた英語のレッスンを行う「英語ミミ×英語アタマを作ろう」も人気です。こちらはTOEIC 満点のバイリンガルの講師が1 回90 ～120 分のレッスンをマンツーマンで行い、外国人の友人ができた、TOEIC が200 点アップした、などの声をいただいています。
――美香さんはヨガを担当されているそうですね。
ヨガは年齢を問わず、体が硬くても運動が苦手でもできるものです。
当教室では「誰でもヨガ★」というヨガのレッスンを行っています。難しいポーズをする必要はなく、心からヨガの心地よさを感じることができると評判です。その他にも、ストレッチやコアトレなど、体力や柔軟性に合わせたレッスンもありますので、安心してご参加ください。
