A．ぐっすり眠れていない。もしかするとそれは睡眠時無呼吸症候群かも
日中、あくびがよく出る方は、質の高い睡眠がとれていない可能性があります。自分ではぐっすり眠れていると自覚していても、日中の眠気や集中力の低下、倦怠感、起床時の頭痛などが感じられる場合、睡眠時無呼吸症候群（SAS）が考えられます。
SASとは睡眠中に呼吸が止まり、医学的には、「無呼吸（10秒以上の呼吸停止）が、1時間に5回以上」と定義されています。
SASは適切な治療を行えば、決して恐い病気ではありません。しかしそのまま放っておくと、高血圧や不整脈、心筋梗塞、脳卒中などにつながるリスクがあります。
こんな方があぶない！ 痩せているから大丈夫という慢心は禁物
SAS は肥満気味の中高年の男性がかかる、というイメージがありますが、痩せている人や女性（特に閉経後）もかかることがあります。
また、日本人は欧米人と比べて顎が小さいため、無呼吸を起こしやすいと言われています。
【こんな方は要注意！】
・太り気味
・首が太い、短い
・舌や舌のつけ根が大きい
・下顎が小さい、または下顎が後方に引っ込んでいる
・ お酒が好きで、寝る前の飲酒が習慣化している
CPAP療法とマウスピース療法。場合によって外科手術も
SASの治療は、対処療法の「CPAP療法」と「マウスピース療法」、根治療法の「外科手術」があり、肥満気味の場合は、治療と合わせて生活習慣の改善も必要になります。
「CPAP療法」は、装置からエアチューブを介して空気を送り込み、一定の圧力をかけて気道がふさがらないようにする治療方法で、2022年12月現在、当クリニックでは230人以上の方がこの治療を受けています。
また「マウスピース療法」は、睡眠中にマウスピースを装着して気道を確保する治療方法で、軽度～中度のSASに広く用いられます。
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