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サギヌマスイミングクラブ鷺沼
赤ちゃん体幹トレーナーのコーチによる
レッスンが楽しい、おもしろい！
取材クラス：ベビーAコース（対象年齢：6カ月～3歳、レッスン時間：50分）
体をほぐす、緊張をほぐす
そしてボディマップ作り
▲サギヌマスイミングクラブ鷺沼：川崎市宮前区
まずは入念な準備運動からスタート。体を温めることはもちろん、この年齢の子どもはボディマップ（体の全体像）が把握できていないため、体を動かす中で背中やおなか、耳など、自分の体のどこに何があるかを理解することにもつなげます。
だるまさんの運動ではママと一緒に0歳から3歳までに必要な、体を動かすための土台作りをします。
ママと一緒に水に慣れる
泳ぐという感覚をつかむ
▲サギヌマスイミングクラブ鷺沼：川崎市宮前区
子どもを抱えて「高い高い」をしたり、抱っこしたままコーチの周りをぐるぐる回ったり。これはママの運動にもつながります。
ウォーミングアップの後はママの手を借りながらラッコのように浮く、プールサイドからジャンプしてみる、バタ足をするなど、水に慣れながら泳ぐという感覚をつかむ練習も。
たくさん褒めるからどんどん伸びる
最後はママ同士の交流の時間も
▲サギヌマスイミングクラブ鷺沼：川崎市宮前区
コーチはレッスン中、どんなささいなことでも子どもの「できた！」を大切に、まわりの子たちにも聞こえるように大きな声でたくさん褒めます。「お友だちが褒められているのを見ると、自分も頑張ろうという気になるんです」と菊地コーチ。
レッスンの最後は自由遊び。この時間はママ同士で育児に関する情報交換などコミュニケーションの場にもなります。菊地コーチも子育ての先輩として、相談に乗ることもあるそうです。
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